
Yoga Pose: Sirsasana (Hoofdstand)
De hoofdstand, ofwel Sirsasana, is een van de meest kenmerkende yogahoudingen. Deze houding biedt tal van voordelen en kan zowel fysieke als mentale sterkte stimuleren. Het is niet alleen een geweldige manier om de schouders en armen te versterken, maar het verbetert ook de bloedcirculatie en kan stress en angst aanzienlijk verminderen. Door regelmatig deze…