![4000 calorieën per dag » Extreem dieetplan 4000 calorieën per dag » Extreem dieetplan](https://tioh.nl/wp-content/uploads/2024/07/image9-4-600x400.jpg)
4000 calorieën per dag » Extreem dieetplan
Een dieet van 4000 calorieën per dag kan een uitdagende stap zijn, vooral als je probeert aan te komen of spiermassa op te bouwen. Dit plan vereist extra aandacht voor de balans tussen koolhydraten, vetten en eiwitten. Het doel is om voedingsmiddelen met een hoge energiewaarde, zoals noten en avocado, in je dagelijkse routine op…