Yoga Pose: Marichyasana (Marichi’s Houding)
Marichyasana, ook wel bekend als Marichi’s Houding, is een krachtige yogahouding die tal van voordelen biedt voor zowel lichaam als geest. Deze houding helpt bij het verbeteren van de spijsvertering en ondersteunt detoxificatieprocessen. Naast het versterken van de wervelkolom en rugspieren, bevordert Marichyasana flexibiliteit in heupen en benen. Tijdens het uitvoeren van deze asana worden…
