
Cognitieve Gedragstherapie en het G schema: Inzicht en Tools voor een Positieve Verandering
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een effectieve therapeutische methode die helpt om negatieve gedachten, gevoelens en gedragingen te doorbreken. Het G-schema is een van de belangrijkste tools binnen CGT en helpt mensen om inzicht te krijgen in hun automatische gedachten en hoe deze hun gedrag beïnvloeden. Deze methode is niet alleen effectief voor mensen die een…