Heb je veel nare dromen: Alles wat je moet weten over nachtmerries
Nachtmerries zijn een veelvoorkomend probleem dat veel volwassenen treft. Ze kunnen leiden tot slapeloosheid en vermoeidheid, wat de algehele kwaliteit van leven beïnvloedt. Het begrijpen van de oorzaken van nachtmerries is een belangrijke stap in het leren omgaan met deze vervelende dromen. Stress en angst spelen vaak een rol, maar ook je slaapomgeving kan bijdragen…