Yoga Pose: Baddha Konasana (Vlinderhouding)
Zit comfortabel op de vloer en laat de hectiek van de dag achter je. In de Baddha Konasana, ook wel bekend als de Vlinderhouding, kom je tot rust terwijl je lichaam zich opent. Deze houding is niet alleen een uitstekende manier om te versterken flexibiliteit in heupen en binnenbenen, maar biedt ook een kans voor…
