Yoga Pose: Utkatasana (Stoelhouding)
Utkatasana, ook wel bekend als de Stoelhouding, is een krachtige yoga-asana die heel wat voordelen biedt voor jouw lichaam en geest. Deze pose helpt bij het versterken van de benen en bovenlichaam, terwijl het ook de balans en stabiliteit bevordert. Door regelmatig Utkatasana uit te voeren, stimuleer je de doorbloeding en vergroot je de flexibiliteit…
