Wat is Bikram / Hot Yoga

Wat is Bikram / Hot Yoga

Bikram of Hot Yoga is een dynamische vorm van yoga die wordt beoefend in een verwarmde ruimte. De specifieke houdingen en ademtechnieken zijn ontworpen om de flexibiliteit en kracht te verbeteren. Deze oefeningen bevorderen niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je mentale welzijn. De hoge temperaturen tijdens de sessies stimuleren transpiratie, wat helpt bij…

Lees meer
Wat is Saja Yoga

Wat is Saja Yoga

Saja Yoga is een ervaringsgerichte benadering die gericht is op persoonlijke groei en ontwikkeling. Het combineert verschillende meditatietechnieken en oefeningen, met als doel de verbinding tussen lichaam en geest te stimulerend. Door deze methoden wordt geestelijke helderheid bevorderd en ontstaat er innerlijke rust, wat bijdraagt aan een gebalanceerd leven. Dit maakt Saja Yoga geschikt voor…

Lees meer
Krachtdier uil

Krachtdier uil

Uilen zijn meer dan alleen indrukwekkende nachtelijke vogels; ze vertegenwoordigen een diepgaande connectie met de natuur en hebben een sterke symboliek. Wijsheid en inzicht worden vaak aan deze majestueuze dieren toegeschreven, waardoor ze in verschillende culturen worden bewonderd. Dankzij hun scherpe zintuigen en uitstekende camouflage zijn ze uiterst effectieve jagers in het donker. Met hun…

Lees meer
Keltische boomhoroscoop esdoorn

Keltische boomhoroscoop esdoorn

Esdoorn staat bekend als een boom van creativiteit en vernieuwing. Degenen die onder deze boom zijn geboren, worden vaak gekarakteriseerd door hun sociale aard. Met een levendige en enthousiaste persoonlijkheid, zijn zij in staat om veranderingen te omarmen en te groeien met elke ervaring. De esdoorn symboliseert ook harmonie en biedt een sterke verbinding met…

Lees meer
Vedaji's classes

Vedaji’s classes

Bij Vedaji’s klas krijg je de kans om te leren in een omgeving die zich richt op persoonlijke ontwikkeling. Hier worden diverse lesmethoden ingezet om aan te sluiten bij verschillende leerstijlen, zodat iedereen optimaal kan profiteren van de lessen. We maken gebruik van moderne technologie om het leerproces interactief en boeiend te maken. Jouw actieve…

Lees meer
Yoga Pose: Virabhadrasana I (Krijger I)

Yoga Pose: Virabhadrasana I (Krijger I)

Virabhadrasana I, ofwel Krijger I, is een krachtgevende yoga pose die veel voordelen biedt voor lichaam en geest. Deze houding bevordert niet alleen de kracht in de benen en de romp, maar helpt ook om de focus en stabiliteit te verbeteren. Het uitvoeren van deze pose kan je een gevoel van zelfvertrouwen en vastberadenheid geven…

Lees meer
Vinyasa flow

Vinyasa flow

Vinyasa flow is een dynamische yogastijl die beweging en ademhaling naadloos met elkaar verbindt. Tijdens een typische sessie worden verschillende houdingen in een vloeiende reeks uitgevoerd, wat niet alleen de kracht versterkt maar ook de flexibiliteit bevordert. Deze praktijk moedigt aan tot mentale focus en helderheid, waardoor je geest zich kan ontspannen te midden van…

Lees meer