Wat is Integral Yoga

Wat is Integral Yoga

Integral Yoga is een holistische benadering die lichaam en geest op een unieke wijze verbindt. Ontwikkeld door Sri Aurobindo en Mira Alfassa, richt deze praktijk zich op persoonlijke groei en het vergroten van ons bewustzijn. Door middel van meditatie, ademhaling en beweging helpt Integral Yoga om innerlijke rust en harmonie te bevorderen in ons dagelijks…

Lees meer
woman sitting on brown chair while reading book inside well lighted room

Yoga Pose: Utkatasana (Stoelhouding)

Utkatasana, ook wel bekend als de Stoelhouding, is een krachtige yoga-asana die heel wat voordelen biedt voor jouw lichaam en geest. Deze pose helpt bij het versterken van de benen en bovenlichaam, terwijl het ook de balans en stabiliteit bevordert. Door regelmatig Utkatasana uit te voeren, stimuleer je de doorbloeding en vergroot je de flexibiliteit…

Lees meer
Dit is wat 17:17 betekend

Dit is wat 17:17 betekend

Als je vaak 17:17 ziet, kan dat een speciale boodschap voor jou zijn. Dit moment op de klok heeft een diepere spirituele betekenis die uitnodigt tot zelfreflectie en groei. Het is een herinnering aan het belang van bewustzijn in het moment, en biedt kansen voor nieuwe beginnen. Door te luisteren naar deze signalen, kun je…

Lees meer
Droom je over een vis­: dit kan het betekenen

Droom je over een vis­: dit kan het betekenen

Dromen zijn vaak een spiegel van onze emoties en gedachten. Wanneer je droomt over een vis, kan dit verschillende betekenissen hebben die aansluiten bij jouw persoonlijke situatie. Vissen worden vaak geassocieerd met creativiteit en verandering, waardoor deze dromen je kunnen helpen om inzicht te krijgen in wat er speelt in je leven. Of je nu…

Lees meer
De Zwarte Kat – Beschermdier en Geluksbrenger

De Zwarte Kat – Beschermdier en Geluksbrenger

De zwarte kat heeft een fascinerende en vaak onterecht negatieve reputatie. In verschillende culturen wordt deze elegante viervoeter juist gezien als een symbool van geluk. Ondanks historische associaties met hekserij, hebben veel mensen hun hart verloren aan deze dieren vanwege hun speelse en liefdevolle karakter. Het is opvallend dat in sommige landen zwarte katten zelfs…

Lees meer
Wat is Forrest Yoga

Wat is Forrest Yoga

Forrest Yoga is een unieke benadering van yoga die je uitnodigt om je lichaam en geest op een krachtige manier te verbinden. Deze dynamische vorm van yoga legt de nadruk op alignement, waardoor je beter in contact komt met je fysieke mogelijkheden. Door langdurige houdingen krijg je niet alleen diepte in je praktijk, maar ook…

Lees meer